瞑想のすごい効果22個 15歳から46歳まで続けて実感した瞑想効果　インド人の感じる瞑想の効果

瞑想には、色んなスゴイ効果があります！

私たちが実際に体験してきた瞑想効果を２２個リストアップしてみました。

私が１１個、夫が１１個、合わせて２２個です。

じっくり考えたら、もっと出てくるかも知れませんが、大まかに、こんなかんじです。

よかったらご覧くださいね(^^)

https://youtu.be/1Z5FdVJ5B9Q