〜インドの叡智を、一生の習慣に〜
「自分で自分を幸せにする」セルフケア入門・マスターインストラクター通信講座
インドの聖地で受け継がれてきたアーユルヴェーダの深い知恵を、現代の私たちが日常で使いこなせる形でお届けします。
本講座の魅力
「誰かに癒してもらう」から「自分で自分を輝かせる」へ
もしあなたが今、なんとなく疲れやすかったり、周りの目が気になったりしているのなら、それは自分を愛し、慈しむ時間が少し足りていないだけかもしれません。
この講座を修了したとき、あなたはセラピストやヒーラーに頼らなくても、自分の力で自分を整える方法を知っています。
自分が満たされ、自分を癒す術を持っている人は、他者に依存することも、依存されることもありません。自立した個人として、心地よい距離感で周りと関わることができるようになります。
世界中の人が、自分で自分を癒し、ケアする方法を身につければ、世界はもっと美しく、平和な場所になるはずです。この想いに共感してくださる方に、この知恵を手渡せることを願っています。
14日間集中マスタープログラム・スケジュール
魂を喜びで満たして生きるために
デトックスを始める前に知っておきたいこと
１４日間 心と体のデトックスプログラムの目的
病気を予防する日々のデトックスの大切さ
準備するもの
Day 1 朝のデトックス １
デトックスモーニングルーティン 朝起きた時、一番最初にやるデトックスを習慣化しよう
Day 2 朝のデトックス ２
Day 3 天然ハーブで菌に強くなる
Day4 お腹のデトックス＆肌のデトックス
Day 5 頭と耳のデトックス
Day 6 目のデトックスと視力強化
Day 7 ぽっこりお腹解消＆くびれを作る呼吸法
Day 8 ほぐしエクササイズで感情の浄化
Day 9 休息の時間の価値を知る 完全スイッチオフの日 ストレスをなくす方法
Day 10 姿勢改善ストレッチ
Day 11 うっとり心地よくなるストレッチ
Day 12 脳デトックス瞑想法 〜脳と体に休息を与える極上のリラックス瞑想法〜
Day 13 自分を愛する瞑想法
自分を愛し、愛され、自己価値が最大限に上がる考え方（１）
自分を愛し、愛され、自己価値が最大限に上がる考え方（２）
Day 14 教えるポイントを学ぶ
・毎日の実践時間は、３０〜４５分です。 ・１４日間で毎日少しずつ、心身をデトックスしたり、ゆるめる方法を学びます。
・１４日後は、習慣化して、続けていくことをオススメします。
受講生の感想・体験談
受講条件
精神的な病で通院中、治療中、服薬中の方は受講できません（瞑想により悪化する場合があるため）
初心者でも大丈夫です
受講料
15万円（税込）
お申し込み
【注意事項】
＊講座は、すべて、動画自習コースとなっております。動画のリンクをお送りしますので、ご自身のペースで学びを進めてください。
＊動画自習コースでは、講師へのご質問のサポートはついておりません。
講師とのやり取りを希望される方には、アップグレードコースをご案内いたします。
＊お申し込みの際、返信メールが「迷惑メール」に入る可能性がございます。一週間経っても返信がない場合は、迷惑メールボックスをご確認いただくか、恐れ入りますが、もう一度ご連絡ください。
＊いずれの講座も、メンタル疾患で投薬中・通院中の方はお受けいただけません。