Zoomにて、一対一のセッションです。
メソッドについて
「エフォートレス・ダンス・メディテーション」（努力不要のダンス瞑想）とは、ヨガ、呼吸法、インド哲学のヴェーダンタ、マントラ、チベット仏教、TAOの気内臓セラピー・チネイザン、インドクラシックボーカルを結集し、修行の積み重ねによって統合された鶴田京子の開発したメソッドです。このメソッドの目的は、「自ら光り輝く、至福、慈しみそのもの」というあなたの本性を覆い隠している汚れを洗い流し、覚醒に導くことです。
９０分セッションの内容について
多くの未消化の感情を抱えたまま、いきなり先へ進もうとすると、強い感情に引き戻されてしまうことがあります。
だからこそ、この個人セッションでは、まずマンツーマンの安全な環境で、あなたの中にあるエネルギーの詰まりを解放し、日常生活を安心感とともに生きるための「安定した土台」を築くことを大切にしています。
不安、自己嫌悪、自信のなさ、怒り・・・それらの感情は悪者ではありません。あなたを守るために、「慈しみ」からあらわれてくれました。
これらの感情に感謝を伝え手放し、すべてが「慈しみ」からのあらわれだと気づくところまで一緒にやっていきましょう。
＊第１〜第３チャクラに対応するワークです。（全てのチャクラに対応するワークは、１日リトリートにお申し込みください）
スケジュール
まず、一対一で３０分ほど今の課題などをお聞きします。
４５分程度、あなたの課題に合わせたダンスの誘導をして、未消化の感情を解放していきます。日常生活に心地よく、しっかり足をつけて戻れるよう、エネルギーを安定させます。
そして、残りの１５分ほどで感想をお聞きして終わりです。
＊９０分個人セッションは、お申し込みが多数の場合、時間的に対応できなくなるため、人数を制限させていただきます。
中止している場合は、料金が掲載されていないため、次のメニューの１日リトリートをご検討ください。
＊お申し込み後のご返金は承っておりません。やむを得ずご参加が難しい場合は日程の振替で対応いたします。
