「メニューがたくさんあるので、どれから受講していいか分かりません」という方にご案内いたしますね。
体からのアプローチで、一瞬で変化する
私が今メインでお伝えしている「ダンス・ワーク」は、体を使って覚醒に導くワークです。
「それはヨガもそうじゃない？」と思われた方、鋭いですね！そうです。ヨガもそうです。私の本職はずっとヨガでした。
でも、今はヨガよりももっとすばやく影響を与える、最速・最短のメソッドを考案してお伝えしています。
それが、「ソウルダンスセラピー」。
現在は、名称変更して「エフォートレス・ダンス・メディテーション」（努力不要のダンス瞑想）です。
マインドでマインドを変えようとするのは、難しく、時間もかかります。
でも体からのアプローチをすると、はやいんです！
体からのアプローチとは単に呼吸法だけとか、体の動きだけではないです。
これまでの私のインド修行で培ってきたメソッド（ヨガ、呼吸法、インド哲学のヴェーダンタ、マントラ、チベット仏教、TAOの気内臓セラピー・チネイザン、インドクラシックボーカル）を結集し、インド後のプラクティスの積み重ねによって統合されたのが、このメソッドです。
ダンスといっても、ジムやダンススタジオでするようなダンスではありません。先生の振り付けに従って、頭で覚えて、同じフリを真似するというような。それは「外の正しさを自分に当てはめている」ことですよね。
それとは逆で、自分の内側を感じて外に表現していく。
そしてあなたの本性である「自ら光り輝く、至福の状態」を覆い隠している汚れを洗い流し、本来の状態に目覚めていく覚醒に導くことが「エフォートレス・ダンス・メディテーション」です。
想像してみてください。
朝、目が覚めた瞬間から、理由もなく心が満たされている感覚。
誰かに褒められなくても、認められなくても、何かを達成していなくても、自分自身に心地よく、安心感を感じられる。
人の顔色をうかがう癖が、いつのまにかなくなっている。
頑張って自分を保たなくても、自然体で揺らがない自分がいる。
そして、鏡に映る自分の表情が、少しずつ柔らかくなっていく。
会う人から「顔が輝いてるね」「そばにいるだけで元気になる、気持ち良くなる」と言われるようになる。
それは、あなたが何か新しいものを外から身につけたのではありません。
もともとあなたの内側にあった光を、覆い隠していたものが取れていっただけなんです。
自分の内側から光輝いている。その状態で、日々を生きていく——それが「自ら光り輝く、至福の状態」です。
あなたに合うメニューの選び方
- YouTube動画 ⇨ まず無料で体感してみたい人向け
- 7日間メール講座（無料） ⇨ 大切な内容を、文字でじっくり味わいたい方向け
- 90分個人セッション ⇨ 一対一で今のあなたの悩みに合わせ、感情デトックスしたい人向け（第１〜３チャクラ対応・人数制限）
- 1日リトリート ⇨ グループでじっくり、感情デトックスから覚醒まで（すべてのチャクラ対応）
- 4ヶ月長期講座 ⇨ 一度きりの体験で終わらせず長期で「定着」させたい人向け（すべてのチャクラ対応・審査制）
７日間メール講座（無料）
7日間メール講座（無料）は、大切な内容を、文字でじっくり味わいたい方向け
今すぐ３０分ライン・セッション
公式ラインから、今すぐ話したい方とお話しできる新しいメニューを現在、実験的に実施中です。
９０分の個人セッション
Zoomにて、一対一の９０分セッションです。第１〜３チャクラに対応するワークです。
一対一で３０分ほど今の課題などをお聞きして、４５分程度、あなたの悩みや課題に合わせたダンスの誘導をし、感情のデトックスをします。そして、残りの１５分ほどで感想をお聞きして終わりです。
９０分の個人セッションは、お申し込みが多数の場合、時間的に対応できなくなるため、人数を制限させていただきます。
中止している場合は、料金が掲載されていないため、次のメニューの１日リトリートをご検討ください。
１日リトリート
zoomにて、１日リトリートです。（グループセッション）
＊個人セッションを受けずに、こちらを受けても構いません。また、個人セッションが人数制限のため中止になっている場合はこちらをお選びください。
プログラムは、前半と後半に分かれています。
前半は、第１〜３チャクラまで。感情のデトックスを集中的に行なっていきます。
後半は、第４〜７チャクラまで。覚醒まで導きます。
個人セッションよりも長い時間かけて行われるので、より深い変容があります。
４ヶ月長期講座
４ヶ月長期講座です。
１回のセッションや１日リトリートでは、明らかにマインドの世界とは１８０度違う世界があることを体験できます。しかし、「ジャンプして、ちょっと垣間見えた！」という状態なので、「定着」はしていません。
この長期講座は、あなたの覚醒体験からの気づきの「定着」が目的です。私も一緒に４ヶ月間、あなたの変化に寄り添います。
本当の意味でその状態が「定着」していくと、最後に残るのは、変化への興奮ではなく、「当たり前の感覚」と私は感じています。
その過程で、多くの方が体を通して理解していくのが、「私は行為者ではない」ということです。
「頑張っているのは私」「褒められて喜び、感謝されず落ち込む私」——そう握りしめている限り、力みは抜けません。これは、頭で分かっても変わらないんです。体で、本当に分かったとき、その握りしめがほどけていきます。
小さな私が、透明な私に溶けるとき、そこに残るのは慈しみ。それが、悟りです。
自己発光や至福の、さらにその先にある「慈しみ」そのものとして生きる状態への定着。それが、この講座がお伝えしたいことです。
この講座は、月に数回のグループセッションと日頃のサポートも含みます。
この講座は誰でも申し込めるものではなく、個人セッションや１日リトリートで相性や適正などを見させていただき、合格した方にご案内させていただきます。長期間に渡ってサポートしていく内容ですので、本当に長期講座に向いているか、お互いの相性が合うかどうかは大切なポイントになりますのでご了承ください。
詳細は、個人セッションや１日リトリートに参加された方にご案内させていただきますね。
その他の講座
ここまでご紹介した個人セッション、1日リトリート、4ヶ月長期講座のほかに、動画で自習していただく講座もご用意しています。
- セルフケア講座
- ヨガインストラクター養成講座
- セルフ・チネイザン講座
- チャクラアクティベーション講座
- マントラ講座
- ビジネス講座
どのレベルからでも受講していただいて構いませんが、セルフケア講座、ヨガインストラクター養成講座を入り口として、そこから順に受けていただくことをおすすめしています。
不思議に思われるかもしれませんが、動画講座を通してでも、実際に変化が起きる方がたくさんいらっしゃいます。
それは、動画から一方的に何かを与えられているのではなく、もともとその方の中にあった準備が、動画をきっかけに開かれるからだと思っています。数ある講座の中からその動画にたどり着き、実際に受講することになったという時点で、すでにその内容と響き合うものが、その方の中にあったということなんですね。
