免疫力が上がる方法トップ２０を毎日の習慣に落とし込む方法
免疫力が上がる方法、みなさんいくつ知っていますか？ すぐに思い浮かぶのは、体を温めることなどですが、他にもたくさんあるようですよ〜。 それらを日常にうまく取り入れてみましょう！ 免疫力が上がる方法トップ２０ 1 お昼寝を […]
ルチン効果で目にいい、シミ・シワ改善、高血圧、認知症、糖尿病予防・・・毎日飲むならこんな万能なお茶が飲みたい
長野でハマった、いいことづくめのお茶 長野で出会い、今一番ハマっているものがあります。 すっと喉を通り、癖もなく、飲みやすくて、美味しい・・・ 熱湯を注ぐ時に立ち上がる香ばしい香りが、なんともいえないほど幸せな気分にさせ
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シュメール語が書かれた巨石 押戸石（熊本・小国）
みなさん、シュメール語が書かれた巨石がある押戸石という場所、ご存知ですか？ 熊本県・南小国町にあります。 泊まっていた「ゆうすい自然の森キャンプ場」から車で３０分南下します。 今回、土地探しで、この付近の土地を紹介しても
うまい＆簡単！高菜漬けの作り方 レシピ
近所の八百屋さんに、高菜が激安で売られていたので買ってみました。なんと、２キロで150円！ 私も主人も大好きな高菜漬け。家で作るのは初めてです。漬物をよく作る父に習って作ってみました。 高菜漬けの作り方、ご紹介しま〜す
本来の自分自身に戻るということ。ネガティブな感情が一瞬で消える方法
私たちの本来のありのままの姿は、赤ちゃんみたいに、何も飾ってなくて、幸せそのもの。 赤ちゃんも、時々、泣いたり、機嫌が悪くなることはもちろんあるけど、それも自然なこと。 天気だって、晴れの日ばかりじゃなくて、曇りの日も、
映画「空海 ku-kai」を見て。（ネタバレあり）
夫が楽しみにしていた「空海」を見に。 平日お昼の時間帯というのもあってか、ご老人夫婦が多い様子。 冒頭に黒猫が喋り出した時点で、「あれ？」・・・想像していた映画と違うかも・・・。 空海のお話がメインかなと思
やりたいことは全部やって人生悔いのない人生
もうすぐ８０歳になる両親が、以前から行きたいと言っていた、福岡・田川にある「一億円トイレ」に行って来ました。 両親は、二人ともおかげさまで健康で元気一杯ですが、「食べたい」というものは全部食べてもらいたい、「行きたい」と
映画「Destiny 鎌倉物語」は期待以上に面白かった
あけましておめでとうございます！今年もどうぞよろしくお願いいたします！ 元旦は、映画「Destiny 鎌倉物語」を見に行って来ました。 あらすじはこちらの公式サイトで 私は、もっと日常的なありふれた話かと思って、実は期待
ヨガ、瞑想の修行が終わった後の収穫
バンクーバーの友人の友人宅に先日お邪魔しました。 とてもスピリチュアル好きなカップルで、家の中に、いろんな数多くのスピリチュアルグッズがありました。 はじめにまず驚いたものは・・・ アメジスト（紫水晶）でできたベッドに、
自分のしたいことがあるときは人に聞かない
自分に何かしたいことがあるとき、すぐ人に聞く習慣がないだろうか？ 「私はこれをしたいと思ってるんだけど、あなたはどう思う？」 自分も、それをしていいのか、自信がないのかもしれない。 やらないほうが、ひょっとしたらいいのか
なぜオーガニックを食べるのか？
友人がよく行く近所のオーガニック食材のお店。 その周りには、オーガニックが好きな人の傾向をつかんだお店が立ち並んでいる。 ヘルスケア商品。健康への意識が高い人が通うお店。デトックス・キットなども置いてある。 オーガニック
自然に逆らわない生き方 あえて白髪は染めない
キャンピングカーで旅をしているとき、シャーに聞いてみました。 「シャー、髪は染めないの？」 出会った時から白髪はずっとそのまま。 「娘にも、『髪の毛染めたら私と姉妹と思われるくらい若く見えるのに、なんで染めないの？』と言
歌のレッスンを通じてヨガを深める まとめ
以前、ダラムサラで、インドクラシックボーカルの歌のレッスンに参加した時の体験談を１ページにまとめました。 ーーー ダライラマの拠点であるダラムサラにやってきました。 以前の記事でもお話しした、歌の先生が今こちらにいらっし
北インド シッキム自給自足暮らしでビックリしたこと まとめ
北東インドのシッキム州にある、夫の実家での田舎暮らしを１ページにまとめました。 家の前のヒマラヤの風景です。朝、ときどき散歩にでかけます。その時に撮った写真。 インドの村の生活で驚いたハプニング 年末、年始をシッキム州で
南インド コダイカナル 座禅（Bodhi Zendo）まとめ
コダイカナルで、禅センター（ボディーゼンドー）で禅をした時の話をまとめました。 避暑地コダイカナルへ マドゥライから、バスでコダイカナルへ。約５時間の道のり。酷暑の地から、再び、涼しい高地への移動です。 こうして何度も、