「メニューがたくさんあるので、どれから受講していいか分かりません」という方にご案内いたしますね。
体からのアプローチで心、体、スピリットが一瞬で変化する
私が今メインでお伝えしている「ダンス・ワーク」は、体を使って心・頭・スピリットを健康にし、覚醒に導くワークです。
「それはヨガもそうじゃない？」と思われた方、鋭いですね！そうです。ヨガもそうです。私の本職はずっとヨガでした。
でも、今はヨガよりももっと心や頭やスピリットによい影響を与える最速、最短のメソッドを考案してお伝えしています。
それが、「ソウルダンスセラピー」。
現在は、名称変更して「エフォートレス・ダンス・メディテーション」（努力不要のダンス瞑想）です。
マインドでマインドを変えようとするのは、難しく、時間もかかります。
でも体からのアプローチをすると、はやいんです！
体からのアプローチとは単に呼吸法だけとか、体の動きだけではないです。
これまでの私のインド修行で培ってきたメソッド（ヨガ、呼吸法、インド哲学のヴェーダンタ、マントラ、チベット仏教、TAOの気内臓セラピー・チネイザン、インドクラシックボーカル）を結集し、インド後のプラクティスの積み重ねによって統合されたのが、このメソッドです。
ダンスといっても、ジムやダンススタジオでするようなダンスではありません。先生の振り付けに従って、頭で覚えて、同じフリを真似するというような。それは「外の正しさを自分に当てはめている」ことですよね。
それとは逆で、自分の内側を感じて外に表現していく。
そしてあなたの本性である「自ら光り輝く、至福の状態」を覆い隠している汚れを洗い流し、本来の状態に目覚めていく覚醒に導くことが「エフォートレス・ダンス・メディテーション」です。
想像してみてください。
朝、目が覚めた瞬間から、理由もなく心が満たされている感覚。
誰かに褒められなくても、認められなくても、何かを達成していなくても、自分自身に心地よく、安心感を感じられる。
人の顔色をうかがう癖が、いつのまにかなくなっている。
頑張って自分を保たなくても、自然体で揺らがない自分がいる。
そして、鏡に映る自分の表情が、少しずつ柔らかくなっていく。
会う人から「顔が輝いてるね」「そばにいるだけで元気になる、気持ち良くなる」と言われるようになる。
それは、あなたが何か新しいものを外から身につけたのではありません。
もともとあなたの内側にあった光を、覆い隠していたものが取れていっただけなんです。
自分の内側から光輝いている。その状態で、日々を生きていく——それが「自ら光り輝く、至福の状態」です。
あなたに合うメニューの選び方
- YouTube動画 ⇨ まず無料で体感してみたい人向け
- 90分個人セッション ⇨ 一対一で、今の悩みに合わせて深く入りたい人向け
- 1日リトリート ⇨ グループでじっくり、感情のデトックスから覚醒まで
- 4ヶ月長期講座 ⇨ 一度きりの体験で終わらせず「定着」させたい人向け（審査制）
悩み別 YouTube動画
これから、ショート動画で数分であなたの悩みを簡単に解決する動画を公開していきます。
YouTubeショートでは、あなたの悩み別に、体からのアプローチが心・体・スピリットにどう働きかけるのかを、細切れに、短時間で体験していただきます。
例えば、いつも不安、自己否定、罪悪感がある、恥ずかしさで気分が悪くなる、自信がない、悲しさ、心の傷、言いたいことを言えない喉の詰まり、プライドが高い自分が嫌だ、孤独感——そんなテーマを扱っていきます。
今までまだ具体的なワークをYouTubeでは見せたことがなかったので、いまいちピンとこなかったり、わからなさすぎて先に進めない方が多かったと思います。そういう方のために、このショート動画を出そうと思っています。
ただ、これはあくまでテクニックの枝葉の部分です。真髄はもっと奥にあります。
私が開発した「エフォートレス・ダンス・メディテーション」は、35年間の瞑想の経験とインド修行5年を通して私自身が至った、この「自ら光り輝く、至福の状態」へ、あなたの意識をガイドすることが真髄です。
この境地と共鳴した人には、2019年から1年半行っていた波動共鳴セッションで、数々の奇跡が起きました。10年来の不眠症が解決した人もいれば、40年来の蕁麻疹が解決した人もいます。
あれからさらに5〜6年が経過し、私の瞑想の境地は今も深まり続けています。
あなた自身が頑張らなくても(エフォートレス)、ダンスを通して、瞑想(メディテーション)状態に至れる——それがこのメソッド「エフォートレス・ダンス・メディテーション」です。
ただ、ここで大切なことをお伝えしておきたいのですが——私が使っている「言葉」や「音楽」や「動き」は、表面だけコピーすることができます。実際、過去にそうしようとした方もいました。
でも、それでは至れません。これは私自身の経験からもそう思います。動きや音楽をなぞるだけで、今の境地にたどり着いたわけではなく、そこには必ず導きが必要でした。
私が実際にセッションでしているのは、あなたの——グループの場合は、その場全体の——意識状態を繊細に感じ取りながら、その瞬間ごとにガイドを変えていくことです。言葉も、間も、音楽の使い方も、目の前にいる方の状態に合わせて、その都度変わります。決まった振り付けや台本をなぞっているのではないんです。
だから、動きや言葉だけをそのまま切り取ってコピーしても、同じことは起こりません。
YouTubeショートでお見せする動きも、実は同じ理由からです。動きだけを切り取ってお見せしていますが、それを真似して繰り返すことがゴールではありません。あくまで「体からのアプローチとはどういうことか」を短時間で感じていただくための入り口です。
だからこそ、このメソッドは本の中に文字として、動画の中に映像として記録して終わり、というものにはなりません。私自身から、直接受け取っていただく必要があるものなんです。
だからこそ、このメソッドは本の中に文字として、動画の中に映像として記録して終わり、というものにはなりません。私自身から、直接受け取っていただく必要があるものなんです。
これは、マントラを授かることに似ています。本やYouTubeで見つけたマントラを唱えても、効果がないわけではありません。でも、直接グル（先生のことをインドではこう呼びます）と繋がって授かったマントラとは、まったく違うものになる——これは、私がインドで先生から直接教わったことです。
音や言葉そのものは同じでも、そこに伝達者（先生）とのコネクションがあるかどうかで、伝わるものが変わってくるんですね。
もちろん、動画自習講座を通してすでに変化を感じてくださった方も、たくさんいらっしゃいます。その変化は本物です。
ただ、そこからさらに深い「自ら光り輝く、至福の状態」まで行こうとすると、映像だけでは超えられない一線があります。
だからこそ、個人セッションや1日リトリート、長期講座という形も、あわせてご用意しています。
９０分の個人セッション
次のメニューは、Zoomにて、一対一の９０分セッションです。
これは、一対一で３０分ほど今の課題などをお聞きして、４５分程度、あなたの課題に合わせたダンスの誘導をして覚醒の意識に導きます。そして、残りの１５分ほどで感想をお聞きして終わりです。
あなたが今どの段階にいるかによって変わってきますので「必ず覚醒できます！」という保証はできませんが、覚醒体験をした人たちはたくさんいます。
でも「覚醒できる」という期待をできるだけ手放した方が、より効果は出ますので、矛盾するようですが、覚醒体験をしたいのであれば、期待をしないでお越しください。結果への執着が、エネルギーをブロックしてしまうからです。
９０分の個人セッションは、お申し込みが多数の場合、時間的に対応できなくなるため、人数を制限させていただきます。
中止している場合は、料金が掲載されていないため、次のメニューの１日リトリートをご検討ください。
詳細はこちらから
１日リトリート
次のメニューは、１日リトリートです。（グループセッション）
＊個人セッションを受けずに、こちらを受けても構いません。また、個人セッションが人数制限のため中止になっている場合はこちらをお選びください。
プログラムは、前半と後半に分かれています。
前半は、第１〜３チャクラまで。感情のデトックスを集中的に行なっていきます。
後半は、第４〜７チャクラまで。覚醒まで導きます。
個人セッションよりも長い時間かけて行われるので、より深い変容があります。
いきなり１日全部を受けるのは抵抗がある、まずはお試ししたいという方は、前半だけを受講し、お昼休憩の間に、後半を続けるかを考えてみられても結構です。
４ヶ月長期講座
次のメニューは、４ヶ月長期講座です。
１回のセッションや１日リトリートでは、明らかにマインドの世界とは１８０度違う世界があることを体験できます。しかし、「ジャンプして、ちょっと垣間見えた！」という状態なので、「定着」はしていません。
この長期講座は、あなたの覚醒体験からの気づきの「定着」が目的です。私も一緒に４ヶ月間、あなたの変化に寄り添います。
至福を感じ、自ら光り輝く感覚を得ること。それは、間違いなく大きな変化です。
でも、本当の意味でその状態が「定着」していくと、最後に残るのは、輝きそのものへの興奮ではなく、もっと静かなものだと私は感じています。
その過程で、多くの方が体を通して理解していくのが、「私は行為者ではない」ということです。
「頑張っているのは私」「褒められて喜び、感謝されず落ち込む私」——そう握りしめている限り、力みは抜けません。これは、頭で分かっても変わらないんです。体で、本当に分かったとき、その握りしめがほどけていきます。
小さな私が、透明な私に溶けるとき、そこに残るのは慈しみ。それが、悟りです。
自己発光や至福の、さらにその先にある「慈しみ」そのものとして生きる状態への定着。それが、この講座がお伝えしたいことです。
この講座は、月に数回のグループセッションと日頃のサポートも含みます。
この講座は誰でも申し込めるものではなく、個人セッションや１日リトリートで相性や適正などを見させていただき、合格した方にご案内させていただきます。長期間に渡ってサポートしていく内容ですので、本当に長期講座に向いているか、お互いの相性が合うかどうかは大切なポイントになりますのでご了承ください。
詳細は、個人セッションや１日リトリートに参加された方にご案内させていただきますね。
その他の講座
ここまでご紹介した個人セッション、1日リトリート、4ヶ月長期講座のほかに、動画で自習していただく講座もご用意しています。
- セルフケア講座
- ヨガインストラクター養成講座
- セルフ・チネイザン講座
- チャクラアクティベーション講座
- マントラ講座
- ビジネス講座
どのレベルからでも受講していただいて構いませんが、セルフケア講座、ヨガインストラクター養成講座を入り口として、そこから順に受けていただくことをおすすめしています。
不思議に思われるかもしれませんが、動画講座を通してでも、実際に変化が起きる方がたくさんいらっしゃいます。
それは、動画から一方的に何かを与えられているのではなく、もともとその方の中にあった準備が、動画をきっかけに開かれるからだと思っています。数ある講座の中からその動画にたどり着き、実際に受講することになったという時点で、すでにその内容と響き合うものが、その方の中にあったということなんですね。