どれから受講したらいいですか？
「メニューがたくさんあるので、どれから受講していいか分かりません」という方にご案内いたしますね。 体からのアプローチで心、体、スピリットが一瞬で変化する 私が今メインでお伝えしている「ダンス・ワーク」は、体を使って心・頭 […]
瞑想
自己肯定感と自己価値が低いと感じているあなたへ
私が、もともと１５歳で瞑想を始めたきっかけは、物心ついた時から、自分のことがどうしようもなく嫌いで、自己肯定感が低く、自分には価値がないと感じていたからです。 でも当時は、自己肯定感なんて言葉は知らなかったし、自分には価
２４時間、瞑想をし続ける簡単な方法
よくいただく相談に、「瞑想をしている時だけはいいんですが、瞑想を終えると、元に戻っちゃうんです。どうしたら日常でも継続できるようになりますか？」というものがあります。 それはなぜ、そもそも続かないかを知れば、答えが分かり