自信がない人のための瞑想

私が、もともと１５歳で瞑想を始めたきっかけは、物心ついた時から、自分のことがどうしようもなく嫌いで、自己肯定感が低く、自分には価値がないと感じていたからです。 でも当時は、自己肯定感なんて言葉は知らなかったし、自分には価 […]